La Felicidad

Todos queremos ser felices, pero a veces no sabemos cómo.

Ser feliz es muy sencillo.

Primero debemos saber que la felicidad no puede ser un estado continuo, sino momentos, en los que se alinean los hechos externos con nuestras necesidades internas.

Para que existan estos momentos, deben también existir los otros, en los cuales no hay correspondencia entre lo que pasa en nuestro derredor y lo que queremos.

El error es asociar nuestra felicidad con los hechos externos. La felicidad la determina la actitud que tomamos frente a la realidad que nos rodea.

Cuando los hechos nos favorecen debemos mostrar sin reservas nuestra alegría, dándo gracias a Dios por lo recibido, y sabiendo que este estado no será permanente. Esta es la fuente de más felicidad en la felicidad.

Cuando llegan los momentos malos, permitir que nuestras emociones de pesar se manifiesten, es lo normal. Pero no quedarnos ahí, levantar el vuelo de inmediato, sabiendo que en esos momentos el que nos ama nos está enviando señales de cosas que debemos cambiar para ser mejores. Enfrentar con entusiasmo, fe y confianza ese proceso de cambio, es la mayor fuente de felicidad en los tiempos adversos.

Demetrio Mota

31 de Mayo de 2010

Saber Esperar

En ocasiones, la diferencia entre el éxito y el fracaso radica en saber esperar.

Posiblemente las nuevas generaciones han fundamentado su lógica de vida en el inmediatismo, el ahora, el ya... Es un reflejo de su falta de fe en el futuro. Esto los hace actuar como si no hubiera mañana, no hay tiempo para esperar, piensan que eso les reduce la posibilidad de éxitos, nada más equivocado.

"El sabio sabe cuál es la hora y cuales son los criterios", dice el eclesiastés en el capítulo ocho y resume de forma hermosa la esencia de saber esperar. Todo tiene un tiempo y unas características, que tienen que darse para que te favorezca la situación.

Para saber esperar, hay que hacer tres cosas:

a) definir claramente qué se desea.

b) definir las condiciones que tienen que darse para que nuestras metas ocurran de forma beneficiosa.

c) dedicarse constantemente a trabajar para que las condiciones necesarias para el logro de nuestras metas se den. Ser proactivo..

Esta última, es la esencia de saber esperar, utilizar el tiempo entre el ahora y el logro de nuestra meta, en trabajar constante y consistentemente en crear las condiciones que nos darán el éxito.


Demetrio Mota
29 de mayo de 2010

Saber Ganar

El estado de ánimo más peligroso es el éxtasis del Triunfo, que es esa sensación de que el éxito obtenido nos da la superioridad absoluta. Es peligroso, porque nos hace bajar nuestras defensas, creyéndonos infalibles y por tanto se puede convertir en la causa de nuestro fracaso.

Por eso hay que saber Ganar. Cuando ganamos debemos celebrar después de haber reflexionado profundamente los siguientes puntos:

a) Qué gané? Toda ganancia es buena, pero casi siempre menor de lo que creímos cuando entramos en combate.

b) A quién le gané? Hay victorias que no son motivos de orgullo, simplemente, porque nuestro adversario no estaba a nuestro nivel.

c) Porqué Gané?. Esta reflexión nos ayuda a determinar nuestras fortalezas y debilidades y así ser más aptos para el siguiente reto. Si las causas que nos dieron el triunfo, no son honestas es mejor no alardear del mismo.

d) Si mi adversario estaba a mi nivel, como lo convierto en mi aliado?. Solo se crece sumando y el adversario vencido (nunca el enemigo) hoy debe ser el aliado de mañana. Por eso hay que dejar siempre una salida honrosa para el vencido.

e) Cuál es el próximo reto? Determinar nuestra siguiente meta es vital, porque sino nos quedamos, en el mejor de los casos, estancados en la gloria pasada.

Solo quien tiene claro estas respuestas puede decir que ganó y por tanto debe celebrar su triundo.

Demetrio Mota

Mayo 22 de 2010

Saber Perder

En estos días, en los que algunos han pérdido y otros han ganado, se me reafirma uno de mis más sólidos principios de vida: Saber Perder.

Tengo una mentalidad de lucha, cuando me fijo un objetivo, lucho por eso con todo mi corazón, seguro de que voy a llegar al triunfo, dando, todo de mi, me entrego a la batalla con la certeza de voy a dejar la última gota de sangre en el combate, si fuera necesario y sobre todo, que para llegar a mi meta, es posible que tenga que sufrir derrotas. Porque no hay triunfo sin derrotas.

Para saber perder tienes que:

a) Formular tu estrategia de combate, sabiendo que existe esa posibilidad, aunque las tengas todas contigo. La mano del Supremo siempre actúa y no necesariamente a favor de nuestros intereses.

b) Si ocurriese la derrota hay que vivir plenamente la tristeza que nos embarga. Jamás creré en la persona que es derrotada y se mantiene alegre. Para mi, esa es una demostración de falta de dignidad. Si hay que llorar hazlo, pero no te quedes ahí.

C) Analiza friamente las causas de la derrota, sin culparte, pero sin eximirte. Este análisis, deberá servir de base para el aprendizaje, que es el beneficio mayor de la derrota, para eso existen, para aprender.

d) Acepta todas las consecuencias que trae la derrota, no te las escondas, no las disfraces. He aprendido que al vivir las consecuencias de un hecho negativo, estas nunca son tan drásticas como creímos.

e)Piensa a largo plazo y te darás cuenta, de que este hecho no es más que una etapa necesaria para un triunfo mayor, y si no fuera así, haz que así sea.

Termino con el recuerdo del hecho que me enseño a perder; siendo niño, mi hermana Aura, me regaló una chichigua (papalote o cometa), que era mi orgullo, por ser la más hermosa, pero un mal día se rompió el hilo y se fue en banda, quedándose atrapada en un alto pino, lloré desesperadamente, y mi padre, el hombre más sabio y más noble que he conocido, me dijo, pídele a Dios que termine de irse, porque es seguro que otro la necesita y al perderla, Dios te dará una mejor. Yo lo entendí, dejé de llorar y pedí a Dios con toda mi alma, que terminara de irse...

Demetrio Mota
19 de Mayo de 2010

El Desamor

En estos días de asueto, releí por enésima vez, mi novela favorita, "Del Amor y otros Demonios", escrita por Gabriel García Márquez, en la prosa más dinámica que haya leído en mi vida.

El Gabo, con su gracia característica, dedicó esta novela de la siguiente forma:

Para Carmen Balcells

Bañada en Lágrimas

Esta dedicatoria, evoca más el desamor, que el amor proclamado en el título, y en efecto, la novela trata del desamor.

Si entendemos el desamor, como esa etapa oscura en la que se vive después de haber encontrado el amor, y que nos lleva al extremo opuesto de la felicidad, es bueno saber porqué se produce este salto a lo opuesto.

A mi entender es la combinación de una serie de elementos que dan al traste con el amor. Posiblemente Walter Risso haya dado la lista más completa sobre este tema, yo elijo los siguientes:

a) La falta de solidaridad con la pareja. Para que el amor perdure, la mano y el corazón deben estar prestos para dar soporte en las debilidades del otro.

b) Pérdida de la sintonía. Cuando se inicia el amor, el éxtasis, hace que los intereses vibren al unisono, pero a medida que la realidad se impone, ese tercer armónico, que hace caer puentes, ya no favorece la unicidad de intereses.

c) La falta de comunicación honesta. Cuando los enamorados no pueden comunicar con honestidad, se crea entre ellos una masa del más duro material, que les impide amarse.

d) Pérdida de la fuente de admiración. Todo amor empieza con la admiración hacia el otro, pero solo se admira lo que no está cercano, por tanto, el mismo amor, que nos acerca, va reduciendo la fuerza magnética de la admiración mutua.

e) Pérdida del respeto. Toda intimidad es en sí una forma de irrespeto y que irremisiblemente nos llevará a una minimización de los elementos que forman el respeto por el otro.

f) Disminución del deseo. El hecho de consumir algo, hace que el deseo por lo que se consume, se disminuya... y en algunos casos se elimine. Cuando el deseo por el otro se agota, el amor cambia de puertas.

No estoy seguro, después de haber releído la novela, que todo gran amor no termine, irremediablemente en desamor, pero mantengo la esperanza de que no sea así.

Ojalá que no esté equivocado.

Demetrio Mota

17 de Mayo de 2010

Yo voté

Acaban de concluir las votaciones nacionales para la elección de Alcades, Regidores, Senadores y Diputados, y la mayoría de los dominicanos de clase media profesional, expresaron, sin ningún tapujo, su disposición a no votar, debido a la baja calidad de la mayoría de los candidatos y las tropelias que han hecho los políticos en este país.

Yo estoy de acuerdo en la apreciación sobre la mayoría de los candidatos. Pero fui y voté.

Porqué?

Porque si la oferta es de tan poca calidad, se debe a que nosotros, los profesionales, los que pensamos, los que trabajamos, los que hacemos el país, los que nos preparamos, los que preparamos, los que tenemos hijos que necesitan un país viable, nos hemos ausentado del proceso y le hemos dejado a una canalla el camino abierto para que sigan depredando el país.

Fuí y voté por aquellos a quienes considero aptos, por los que son decentes, por los que son preparados, por los que quieren a este país. Son muy pocos y esa es una ventaja para la elección

Yo no me voy a ausentar del proceso, voy a ir a votar en cada elección, mientras tenga vida, no voy a delegar el derecho que me asiste para dejarle a mis hijas un país decente en el que puedan criar a sus hijos y cada vez que vote lo haré por los pocos que valen la pena.

Demetrio Mota
Mayo 16 de 2010

Trabajar con Calidad

El viernes, mientras hacía una consultoría en Haití, un buen amigo me preguntó cómo lograr que una persona trabaje con Calidad.

Le respondí que en más de viente años de trabajar diariamente con el tema de calidad, me había convencido que una persona trabaja con calidad, solo cuando se dan tres condiciones:

a) Que la persona tenga la capacidad para hacer el trabajo. Que haya sido entrenada para que pueda tener un desempeño apropiado. Si la persona no tiene la preparación, no tiene la posibilidad de hacer bien el trabajo.

b) Que la persona haya desarrollado compromiso con el trabajo. Es menester desarrollar en las personas el compromiso con la tarea y es vital que los gerentes entiendan que para comprometer a alguien este debe sentir que lo que hace es importante, valorado, respetado y recompensado.

c) Que haya una buena comunicación, que haga que el trabajador se sienta en confianza de comentar sus errores y sus acierto. El temor debe dar paso a la comunicación abierta y respetuosa.

Nadie quiere trabajar mal, posiblemente no sabe como hacerlo, y por temor no se atreve a confesarlo a tiempo.

Demetrio Mota
Mayo 14 de 2010

Aceptarse y Aceptar, claves de la seguridad en uno mismo

Cuando tenía 26 o 27 años, mi barbero de toda la vida, me sentenció que sería calvo muy pronto. En principio me aterré, traté de hacer lo que era normal, evitar la caida del pelo. En un momento, con la guerra perdida, me detuve a pensar y me di cuenta de que estaba resolviendo bien el problema equivocado. Solo tenía que aceptarme con la honrosa calvicie, heredada en parte de mi padre, el ser humano más noble que ha existido.

A partir de ahí, jamás pensé en si tenía o no cabellos, y con toda honestidad, confieso que nunca en mi vida, me ha preocupado esa situación. Me acepté y en esa misma medida los demás también me han aceptado, no recuerdo a nadie que se haya interesado en mi falta de pelo, a no ser para decirme que me parezco a mi papá, lo cual me hace sentir sumamente orgulloso.

Esa experiencia me llevó en aquel momento, a analizarme y verme tal como soy, con virtudes y defectos. Decir soy así, y eso no es bueno ni malo, solo que tengo este conjunto de características que me hacen único, no tengo que avergonzarme, ni vanagloriarme.

El aceptarme, no significa que crea que tal como soy necesariamente está bien. No. Eso es conformismo. Solo que aquellas cosas que debo cambiar, lo hago, con firmeza, seguridad y consistencia, pero sin castigarme a mi mismo por lo que soy.

Más de uno, ha aludido a la seguridad que muestro en todos los actos de mi vida, y de ser así, yo debo decir que esta emana de que me he aceptado como soy.

Una parte que debo trabajar, es el aceptar a los demás como son, con fortalezas y debilidades, sin querer que cambien, pues a eso no tengo derecho, solo ellos, son dueños de su destino.

Acéptate tal como eres y deja que el otro sea, como es, y verás crecer en ti el sentimiento de seguridad, tan necesario en los profesionales de hoy.

Decir la Verdad

Los que me conocen saben que siempre digo mi verdad, sin importar si no es agradable a los demás.

Para mi, esta actitud es un valor supremo. Nada justifica mentir.

Cada vez que pienso en cuáles características tienen las personas con quienes no quiero relacionarme, concluyo, que la más importante es la mentira. Rechazo a quien miente.

Sin embargo, al escribir sobre la Asertividad, he encontrado una frase que me ha causado una duda existencial. He leído que "decir la verdad sin compasión es crueldad".

Acepto esta sentencia y hago mea culpa, por las veces que he dicho mi verdad sin compasión.

Algo más, me prometo no volverlo a hacer nunca más. Esto alegrará algunas personas, como a mi hermana Sonia.

Pero esto no significa que no seguiré diciendo mi verdad, no. Pero ahora, en cada caso, tendré en cuenta que el valor de la compasión, está al mismo nivel de la verdad.

Demetrio Mota

2 de mayo de 2010

Los Derechos Asertivos

He tomado de Wikipedia los derechos asertivos, ya que la conducta asertiva se basa en que la persona crea que tiene derecho a estos derechos. Después de leerlo, por favor realice el test que está en la dirección que presento al final.

1.Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2.En ocasiones, derecho a ser el primero.
3.Derecho a equivocarse y a hacerse responsable de sus propios errores.
4.Derecho a tener sus propios valores, opiniones y creencias.
5.Derecho a tener sus propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.
6.Derecho a experimentar y a expresar los propios sentimientos y emociones, haciéndose responsable de ellos.
7.Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.
8.Derecho a protestar cuando se es tratado de una manera injusta.
9.Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.
10.Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.
11.Derecho a pedir lo que se quiere.
12.Derecho a ser independiente.
13.Derecho a superarse, aun superando a los demás. (Castanyer: 1996:48)
14.Derecho a que se le reconozca un trabajo bien hecho.
15.Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo, tiempo y propiedades.
16.Derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
17.Derecho a ignorar los consejos de los demás.
18.Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.
19.Derecho a estar solo aun cuando otras personas deseen nuestra compañía.
20.Derecho a no justificarse ante los demás.
21.Derecho a decidir si uno quiere o no responsabilizarse de los problemas de otros.
22.Derecho a no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.
23.Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás.
24.Derecho a elegir entre responder o no hacerlo.
25.Derecho a sentir y expresar el dolor.
26.Derecho a hablar sobre un problema con la persona implicada y, en los casos límite en los que los derechos de cada uno no estén del todo claros, llegar a un compromiso viable.
27.Derecho a no comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
28.Derecho a comportarse de forma asertiva o socialmente hábil.
29.Derecho a hacer cualquier cosa mientras no se violen los derechos de otra persona.
30.Derecho a tener derechos.
31.Derecho a renunciar o a hacer uso de estos derechos

Tu tienes el derecho a ejercer estos derechos, hazlo.

Test

Asertividad

Unos de mis primeros trabajos, fue con una de las personas más inteligentes que he conocido, pero con un carácter muy irracible, mi compadre Melvin.

Recuerdo que en uno de sus accesos le habló de forma agresiva a un ingeniero, cuyo nombre no recuerdo, y este, con toda tranquilidad, pero con mucha seguridad, le dijo algo como "respeto su forma de ser, no voy a cambiarlo, pero no le permito que me hable así, seguiré siendo su empleado, no me iré y usted me tratará con el respeto que me merezco".

Yo, que por alguna razón, no recibía ese trato del "Gerente", quedé marcado para toda la vida con este comportamiento.

Hace unos años descubrí que a ese comportamiento lo demominan ASERTIVIDAD y que es una estrategia de comunicación que se sitúa entre la agresividad y la pasividad.

Es expresar tus ideas sin agredir, ni estar sometido al otro. Es reafirmar tu personalidad sin tener que ser agresivo, ni pasivo.

En el video que sigue, podrás ver una presentación interesante sobre la asertividad.

Después de verlo, decídete a ser asertivo, que es el instrumento comunicacional más efectivo del profesional, para eso en la siguiente entrada, encontrarás los derechos asertivos, te invito a leerlos y seguirlos.

El trabajo

Ayer se festejó el día del trabajo, y como feriado, me hizo falta el trabajo.

Toda mi vida he trabajado intensamente, y en cierta medida, cuando no lo hago, siento que algo me falta.

En este trajinar continuo, algunas ideas se han fijado en mi, con respecto a esta actividad humana. Las comparto con ustedes, a continuación.

a) El trabajo nunca puede ser lo principal en la vida de una persona. Primero debe estar Dios, luego la persona, a continuación su familia, a seguidas su país y para terminar su trabajo. No debe nunca convertirse alguien en adicto al trabajo, hasta olvidarse de si mismo o su familia. La enfermedad más devastadora es la adicción al trabajo.

b) "Cualquier trabajo que hagan, haganlo de buena gana, pensando que trabajan para el Señor no para los hombres". dice la carta de Pablo a los Coloneses. Creo en eso. Hay que dar lo mejor de uno, tratar de que lo que se hace sea lo mejor, que podemos. No me importa el resultado si se ha puesto todo el corazón en lograrlo. Trabajar con el corazón, no con las manos, es la clave del buen artesano.

c) Cuando el trabajo se convierte en una opresión para nuestra alma, porque sentimos que no nos satisface, o porque nos sentimos mal al hacerlo, la única opción es dejarlo, sin importar las consecuencias. Porque de seguir en este, todo tu ser se deteriora. Nunca te quejes del trabajo que haces, si no te gusta, simplemente, déjalo.

d) Nunca te pelees con tus compañeros de trabajo por asuntos de trabajo. Conversa, has que se entienda tu punto de vista, pero hazlo de manera asertiva y separa los elementos del trabajo, de aquellos que son personales. Nunca te enemiste con alguien en el trabajo.

e)Prepárate mentalmente para vivir sin lo que haces. Tu puesto de trabajo no te pertenece, mañana te lo pueden pedir, y en ese momento debes estar preparado para seguir hacia adelante. No te ates nunca a lo que haces. Tu tienes una vida y no es solo en el lugar de trabajo.

f) Aprende algo que te permita en la vejez, o la invalidez, mantenerte útil. Además de tu profesión trata de aprender algo que puedas ejercer por ti mismo, sin necesidad de una organización que te cobije.

Demetrio Mota

2 de Mayo de 2010

Dicovery your History in NATGEO

El 17 de junio de 1985, la compañía norteamericana Discovery comunication, inció las operaciones del canal Discovery Channel, y cambió para siempre la razón de ser de la televisión.

Llegan a todo aquel que tiene televisión por cable en el mundo, con una programación que ha puesto la ciencia al nivel del hombre común.

Poseen los canales: Animal Planet, en el que hemos aprendido todo sobre los animales, desde como se aman entre ellos, hasta como se matan para sobrevivir, y en este tránsito desgarrador de la vida, hemos aprendido a querer a los animales.
Discovery Channel nos ha llevado los documentales más dramáticos sobre las cosas más importantes del planeta.
Dscovery Home and Health, en que la salud y la vitalidad del hogar son tratados al nivel entendible para todos nosotros
Discovery Civilization, se transmiten documentales sobre las principales actividad de la civilización moderna.
Discovery Kid, que pautó el nuevo paradigma de la televisión infantil, pasando de la estupidez entretenida, a la entretención infantil productiva.
Discovey Science, tiene la virtud de desvelar misterios científicos con la claridad del que sabe.

Según Wikipedia, llegan a 1.5 mil millones de suscritores en 170 paises.

Otros canales como History Channel y Natgeo, entraron a este mundo fascinante, después de esta tremenda visión mercadológica de Discovery Communication.

Sin lugar a dudas creo que son los empresarios más exitosos de la televisión mundial, y nos han permitido a todos aprender mientras nos entretenemos.